Όλες οι ψυχολογικές θεραπείες απαιτούν χρόνο και πολλή ενέργεια. Δεν αποτελούν μια εύκολη επιλογή.
Πριν ξεκινήσετε την ψυχολογική θεραπεία, ενδέχεται να χρειαστεί να καταπολεμήσετε άλλες υποκείμενες οργανικές παθήσεις. Επίσης, η σοβαρότητα του προβήματος, πχ. μιας κατάθλιψης, μπορεί να μη σας επιτρέπει να σκέφτεστε καθαρά και ίσως να αισθάνεστε υπερβολικά κουρασμένοι για να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.
Η επιλογή και ο σχεδιασμός κάθε θεραπείας είναι διαφορετικοί για την κάθε περίπτωση, καθώς κάθε άνθρωπος έχει τη δική του διαφορετική ιστορία.
Η πρώτη επαφή σας μαζί μας, έχει διερευνητικό χαρακτήρα και ίσως να περιλαμβάνει εξετάσεις ή την παραπομπή σε άλλες ειδικότητες ή δομές υγείας. Σε κάθε περίπτωση, θα συζητήσουμε μαζί τις επιλογές σας.
Οι συνεδρίες (συναντήσεις) έχουν διάρκεια 50 λεπτών. Επαναλαμβάνονται κάθε βδομάδα ή και δύο φορές ανά εβδομάδα, ανάλογα με τις ανάγκες σας. Συνήθως χρειάζονται 3 εως 25 συνεδρίες, κατά περίπτωση.